Twoja droga do
wewnętrznej zmiany
Nazywam się Joanna Nowak,
jestem psychoterapeutką w nurcie poznawczo-behawioralnym, pomagam w pracy nad trudnościami i zaburzeniami psychicznymi, rozwojem osobistym i dążeniem do lepszego jutra.
„Zmieniasz swoje myśli, a tym samym
zmieniasz swój świat.”
– Norman Vincent Peale
Czym jest terapia CBT?
Terapia poznawczo-behawioralna skupia się na wzajemnym wpływie naszych myśli, emocji i zachowania. Jest metodą opartą na dowodach, tak samo skuteczną w wersji online jak stacjonarnej.
Istotą terapii w nurcie CBT jest zrozumienie każdego pacjenta w sposób indywidualny, jego osobistych myśli i zachowań.
REFERENCJE
Pacjenci o mnie
Każda terapia to unikalna podróż pełna wyzwań. Dziękuję za zaufanie i podzielenie się swoimi doświadczeniami. Wasze opinie są nie tylko inspiracją, ale także świadectwem tego, że zmiana jest możliwa.
„Pani Asia to bardzo ciepła, komfortowa i sympatyczna osoba, co jest ważne gdy rozmawiamy o trudnych rzeczach. Ma dużą wiedzę, potrafi znaleźć rozwiązanie w najtrudniejszych sytuacjach i prawidłowo pokazać, jak radzić sobie z emocjami. Jest niezwykle wyrozumiała i cierpliwa. Po każdej sesji z nią, czuję się lepiej ze sobą i swoimi myślami. Z dnia na dzień zauważam jak moje myśli i zachowania zmieniają na lepsze, co byłoby niemożliwe bez pomocy Pani Asi ❤️🩹”
Oliwia
„Moim zdaniem Pani Asia jest jak najbardziej godna polecenia!
Przemiła, wesoła i ciepła osoba z dużym doświadczeniem, wiedzą i umiejętnością podejścia do pacjenta.
Wspólnie z Panią Asią poradziłam sobie z moimi problemami czując, że jestem w dobrych rękach.
Bardzo dziękuję za wszystko!❤️”
Kinga
„Polecam panią Asię wszystkim którzy szukają empatycznego i profesjonalnego psychologa z indywidualnym podejściem do pacjenta! Pani psycholog tworzy atmosferę pełną zrozumienia i bezpieczeństwa oraz pomaga znaleźć rozwiązania nawet w trudnych doświadczeniach. Z całego serca gorąco polecam!”
Magda
„Pani Asia nie była moim pierwszym psychologiem, ale zdecydowanie była najlepszą osobą, na którą mogłam trafić. Otworzyła mi oczy i pomogła w cieszeniu się ze świata, pokazała drogę do osiągnięcia celu. Było nim pokonanie lęku i radzenie sobie ze stresem. Pani Asia w cudowny sposób wyjaśniła mi wszystko, co pozwoliło mi na zrozumienie moich zachowań i pokazała jak sobie z tym radzić. Już po kilku spotkaniach wiedziałam, że jestem w dobrych rękach i ponownie na mojej twarzy pojawił się uśmiech. Mogę śmiało powiedzieć, że nie wyobrażam sobie życie bez Pani pomocy i jestem wyjątkowo wdzięczna, że udało mi się na Panią trafić. Cieszę się że może Pani też nieść pomoc innym.”
Kasia
„Serdecznie polecam Panią Joanne Nowak, chodzę na terapie już drugi rok i jestem bardzo zadowolona oraz dużo lepiej rozumiem samą siebie. Pani Asia jest bardzo cierpliwa oraz dostosowuje metody terapii idealnie do moich potrzeb i sposobu myślenia. Na spotkaniach zawsze jest komfortowa atmosfera, jest bardzo profesjonalna oraz wspierająca w trudnych momentach. Cieszę się że trafiłam właśnie do Pani.”
Monika
„Bardzo polecam Panią Asię, ponieważ nigdy nie czuję się przy niej niekomfortowo, można porozmawiać na każdy temat i zawsze zrozumie i udzieli dobrej rady, ponadto pamięta nawet najmniejsze szczegóły z sesji. Na terapii zawsze jest przyjemna atmosfera ponieważ traktuje pacjentów z szacunkiem. Natknęłam się na wielu terapeutów i u żadnego nie zostałam na dłużej, a w tym przypadku jestem już ponad rok i ani razu nie myślałam o zmianie.”
Oktawia